スピリチュアルな気づきと学び

パニック障害で苦しかった私が、呼吸法とマインドフルネス瞑想に出会い、不安や発作を和らげていった体験をわかりやすく紹介します。

パニック障害の薬をやめたいと悩んでいた私が、スピリチュアルな学びと出会い、不安から解放されていった体験を綴ります。