アファメーション・自己肯定感 アファメーション アファメーションは心の声を変え、自己肯定感を高める魔法の言葉。パニック障害の体験を通じて気づいた効果や実践法をやさしく紹介します。 2025.07.08 アファメーション・自己肯定感スピリチュアルな気づきと学び心と体の健康